PolarizACTION #4
Vídeo Privado
PolarizACTION
Plano de treino:
E3MON (2min on: 1 min off) 18 min
20 shoulders taps
30 Fake singles
10 Airsquats
30 Fake Singles
Máx Burpees
Para registar resultados: Somatório de todos os burpees
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