Vídeo Privado

PolarizACTION #7

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Plano de treino:

AMRAP 4MIN

6 burpees

10 jumping squats

REST 2 MIN

AMRAP 4MIN

6 burpees over the pillow

10 airsquats

REST 2 MIN

AMRAP 4 MIN

6 no push ups burpees

10 jumping jacks

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